Minéraux

Les minéraux sont la base de votre corps. Ils participent à la fabrication d'enzymes et d'hormones, entre autres !

Il existe deux types de minéraux : les macrominéraux (calcium, phosphore, magnésium, sodium, potassium, chlorure et soufre), dont vous avez davantage besoin et les oligo-éléments (tels que le fer , le manganèse, le cuivre, l'iode, le zinc, le cobalt, le fluorure et le sélénium). ).

Mais peu importe le type que vous avez en abondance ou en pénurie, les deux groupes jouent un rôle important dans le maintien d'une bonne santé.