Remise en forme en plein air

Le grand air

La santé physique croit fermement à l'exercice en plein air. La plupart des gens visent à perdre du poids et pensent souvent que la salle de sport est la solution ultime à tous leurs problèmes ! Si je rejoins une salle de sport, je deviendrai plus mince, plus mince et en forme. Comme nous le savons tous, ce n'est pas nécessairement vrai.

La clé de la perte de poids est l'activité, et avant de penser à la salle de sport, les gens devraient rechercher une approche plus naturelle de la forme physique. Le meilleur endroit pour perdre du poids est derrière votre porte d'entrée ! Fitness en plein air, les parcs sont des salles de sport incroyables sans aucun abonnement mensuel !

Tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques idées sur la façon d'utiliser l'équipement.

Réchauffer-

Indispensable à chaque séance.

Le banc du parc

Exercices de presse

Routine d'entraînement mixte sur banc extérieur

Les bandes de résistance sont idéales pour les entraînements en parc.

Les bandes de fitness sont si légères, portables et extrêmement efficaces lorsqu'elles sont utilisées dans des programmes d'exercices. Les bandes de fitness sont capables d'ajouter de la résistance dans nos mouvements et d'améliorer la force du corps.