Bums and Tums Workout Ab Kit d'entraînement Abdominal Core Kit comprenant un programme d'exercices

Kit d'entraînement abdominal et de base Fitness Health

Le forfait comprend

• Ab Roller - Pour l'amélioration du noyau
• Bande de résistance à la lumière
• Bande de résistance lourde
• Corde à sauter - Le saut à la corde est un excellent exercice cardio pour tout le corps qui intègre tous les muscles dans des mouvements d'action explosifs rapides
• Programme de formation PDF de 4 semaines

Rouleau AB

Chaque exercice que vous ferez sera plus difficile avec cet équipement d'entraînement polyvalent, car la roue motrice entraîne votre tronc et tout votre corps en se stabilisant pendant le mouvement. Cette stabilisation constante se traduira par une stabilité améliorée. La stabilité améliorée améliore considérablement la force et la puissance de sortie et améliore ainsi les performances et diminue le risque de blessures.

Très bel outil d'entraînement pour développer la force de base d'élite.

Avantages:

• Roues jumelées
• Léger et résistant
• Aide à tonifier les abdominaux, les épaules et le dos des bras
• Poignées rembourrées en mousse pour une prise en main facile lors de l'utilisation
• Très transportable et facile à ranger.
• Cet AB ROLLER est conçu pour travailler et muscler les abdominaux.
• Possède des roues doubles pour la stabilité et des poignées antidérapantes pour le confort.
• La taille compacte vous permet de le ranger n'importe où ou de l'emporter en voyage !
• La roue AB est compacte et portable, utilisez-la n'importe où, n'importe quand

Bandes de résistance

Les bandes de boucle d'exercice de résistance aux jambes FH Pro sont utilisées pour une variété d'applications de fitness et sont idéales pour les exercices du bas du corps.

Force, taille et couleur de la bande de boucle;

Résistance rouge 6 lbs - Moyen - Longueur de bande - 10'' x 2'' - Longueur de boucle de 26 cm

Résistance jaune 8 lbs - Lourd - Longueur de bande - 11''x 2'' - Longueur de boucle de 28 cm

Deux niveaux de résistance différents offrent un défi progressif et renforcent la force et la puissance.

Cet ensemble est très léger et facilement transportable.

Corde à sauter

Corde à sauter de haute qualité Fitness Health pour un saut rapide et actif

La longueur totale du cordon d'une poignée à l'autre est de 260 cm.

La longueur de chaque poignée est de 13 cm

Matériel: Plastique

Couleur bleue

Poids : 88g

Le saut à la corde est un excellent exercice cardio pour tout le corps qui intègre tous les muscles dans des mouvements d'action explosifs rapides

Idéal pour les entraînements de pilates et de yoga.

Plan de formation

Le plan d'entraînement PDF est de 4 semaines, basé sur l'entraînement HIIT cardio ciblant la perte de poids