Rouleau en mousse FH Pro - Massage de récupération musculaire
Rouleau en mousse FH Pro - Massage de récupération musculaire
Fitness Health Pro
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Rouleau en mousse à pointe unique FH Pro Roller pour le massage musculaire de remise en forme
Masser des zones spécifiques du corps aide à relâcher la tension avant et après l'exercice
Rouleau en mousse de grande taille
33 cm de longueur x 14 cm de diamètre
Éliminer les toxines des tissus musculaires et favoriser la circulation sanguine
FH Pro utilisé par les meilleurs athlètes pour la libération auto-myofasciale (SMR)
Le roulement de mousse et les méthodes similaires de libération myofasciale peuvent diviser les adhérences dans le tissu conjonctif et favoriser une meilleure utilité et une diminution du risque de blessure.
Des rouleaux courts et rapides sur ces zones peuvent également être utilisés.
Commencez par des rouleaux légers sur la mousse, éventuellement avec une pression réduite du soutien du poids corporel partiel par les bras et/ou les pieds, en effectuant des passes alternées sur l'ensemble du muscle ou de la zone ciblée pendant environ 15 à 30 secondes. L'individu s'arrêtera alors avec le rouleau sous chaque zone particulièrement sensible, donnant à la pression le temps d'aider à libérer le fascia.


