FH Speed ​​Leg Resistance Bands Formation Ebook Télécharger PDF

Durée - N/A

Cible - Augmenter les performances de vitesse et la force totale du bas du corps

Emplacement - Espace extérieur, terrain de jeux, jardin ou salle de sport

Équipement de fitness requis - Ensemble de bandes de résistance pour les jambes (Cliquez ici pour voir le produit) .

Cours adapté - Intermédiaire ou préparateur physique

Objectif - Augmenter la force de la jambe supérieure, des fessiers et des hanches. Activez les fibres musculaires à contraction rapide pour une augmentation de la réaction explosive.

Exigences - Bonne condition physique

L'ebook PDF nécessitera un appareil capable de lire des vidéos YouTube pour les entraînements.

Avertissement sanitaire

Les exercices et les séances d'entraînement décrits dans le livre doivent être utilisés dans le cadre de l'ensemble

programme d'exercices de conditionnement ou de renforcement. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'effectuer correctement et d'identifier les exercices appropriés et inappropriés.

Aucune responsabilité n'est acceptée pour tout dommage ou blessure subi à la suite de la

l'utilisation de l'information ou la fiabilité de celle-ci. C'est la responsabilité de l'utilisateur, quelle que soit sa condition médicale ou physique. Aucune responsabilité ou obligation n'est acceptée pour tout dommage ou blessure subi par toute personne à la suite de la réalisation de ces exercices ou de l'adoption des informations et recommandations. 

droits d'auteur

Les informations contenues dans ce livre sont la propriété exclusive de Fitness Health. La copie de ce matériel sans le consentement préalable de son auteur est strictement interdite et constitue une violation des lois britanniques sur le droit d'auteur.