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Fitness Health
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L'objectif principal du plan d'entraînement de 12 semaines est de perdre du poids, d'augmenter la force et les muscles.
Plan d'entraînement complet du corps à domicile 12 ciblé : le plan va développer la force du bas et du haut du corps avec un mélange d'exercices de poids corporel.
Le plan d'entraînement consiste en 3 entraînements complets 3 fois par semaine pendant 12 semaines.
Avertissement sanitaire
Les exercices et les séances d'entraînement décrits dans le livre doivent être utilisés dans le cadre d'un ensemble
programme d'exercices de conditionnement ou de renforcement. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'effectuer correctement et d'identifier les exercices appropriés et inappropriés.
Aucune responsabilité n'est acceptée pour tout dommage ou blessure subi à la suite de la
l'utilisation de l'information ou la fiabilité de celle-ci. C'est la responsabilité de l'utilisateur, quelle que soit sa condition médicale ou physique. Aucune responsabilité ou obligation n'est acceptée pour tout dommage ou blessure subi par toute personne à la suite de la réalisation de ces exercices ou de l'adoption des informations et recommandations.
droits d'auteur
Les informations contenues dans ce livre sont la propriété exclusive de Fitness Health. La copie de ce matériel sans le consentement préalable de son auteur est strictement interdite et constitue une violation des lois britanniques sur le droit d'auteur.
